Güneş kremi

Güneş kremi, cildimizi güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumak için kullanılır. Güneş kremleri, UVA ve UVB ışınlarının sebep olduğu cilt hasarını önlemeye yardımcı olur. Güneş kremleri, etkilerine göre kimyasal ve fiziksel olarak iki ana kategoriye ayrılmaktadır: Kimyasal güneş kremleri, cilde uygulandığında UV ışınlarını emerek zararsız enerjiye dönüştüren organik bileşenler içerir.^[1] Fiziksel güneş kremleri ise, cilt üzerinde bir bariyer oluşturarak ışınların yansıtılmasını sağlayan inorganik bileşenlerden oluşur.

Güneş kremi seçerken, geniş spektrumlu (UVA ve UVB koruması sağlayan) ve suya dayanıklı ürünleri tercih etmek önemlidir. Kremi, güneşe maruz kalmadan en az 20 dakika önce geniş bir şekilde uygulamak ve iki saatte bir yenilemek cildin korunmasını maksimize eder.^[2] SPF, güneş kreminin sağladığı koruma seviyesini belirten bir göstergedir. Yüksek SPF değerleri, özellikle uzun süreli dış mekan aktiviteleri için önerilir. Her cilt tipine uygun formülasyonlar bulunmakta olup, özellikle hassas ciltler için mineral bazlı güneş kremleri kullanmak gereklidir.

Güneş ışığı hayatımız için çok önemli ama aşırısı cildimize zarar vermektedir. Özellikle güneşin ultraviyole (UV) ışınları cildimizde erken yaşlanma, kırışıklıklar ve hatta cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Güneş altında fazla zaman geçirdiğimizde, cilt lekeleri ve çiller gibi pigmentasyon problemleri de yaşayabiliriz. Hatta güneş ışınları gözlerimizi de olumsuz etkileyerek katarakt gibi hastalıklara da yol açabilmektedir. Bu yüzden güneşli günlerde şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu aksesuarlar kullanmak ve geniş spektrumlu güneş kremleri sürmek çok önemlidir. Bu önlemlerle hem cildimizi korumuş oluruz hem de güneşin zararlı etkilerinden uzak dururuz.^[3]